在天气如此炎热的夏季，我们好多人晚上会因为天气热而失去困意，就算电风扇吹了一页也还是没有让你的心情能够“凉快”下来，今天西川睡枕厂家为大家提供几款为你降温的妙招!
酷热的桑拿天让人无法静下心来，止不住的汗液大颗低落、闷热的空气充斥着鼻腔，即使困倦袭来也很难平静入睡，这不仅会影响人们白天的精神状态，更会让身体处于疲惫的透支状态。
都说“水利万物而不争”，夏季巧用水资源，驱散炎热好入眠，下面就让我们一起来看看水的消暑妙招吧!
夏季气温高，人体容易通过排汗的方式将体内的水分带走以平衡体温，适量的补充水分势在必行。日常生活中很多朋友为了驱热在临睡前总是要喝上一大杯冰水，但这样的补水方法不仅不利于身体的吸收，还容易给肠胃带来负担，无法安稳睡眠。
所以，养成单次摄入适量、保持频率的补水习惯是十分有必要的。
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