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睡姿与颈椎健康息息相关

2017-02-24 13:06:50 

小编一直有个坏毛病,睡觉不老实,早晨醒来被子和枕头都不存在了,除了着凉外,脖子也会疼,今天和朋友聊天时说到这,提到一个枕头小的问题,想了想,还真是,我要是换个一米长的,估计也就没事了~

说到枕头的大小,古时候一般人家用的枕头都不大,而且挺高的,尤其是读书人,学累了眯一会,睡熟了稍微动一下,就会咔擦掉下来惊醒,跟悬梁刺股有得一拼。只能说,古人们吃苦的精神真的让人感动到哭泣。当然,如今已经没有这个需求了,相反,枕头尺寸和高度要适合,不能让强行让我们感受“悬梁刺股”呀。(受虐请无视)

枕头的大小在一定程度上并不是问题,造成“感觉”枕头小的原因,是由于睡眠习惯和枕头设计问题造成的,如果你习惯侧睡,又经常翻身,枕头里面的填充物会往一边聚集,造成枕头一边很矮,矮着矮着,就掉下去了(= =)乳胶枕同样存在侧睡不稳定问题,从根本上讲,一般的枕头,在设计上并没有太多对于睡眠的帮助,你看到和注意的重点,都只是填充物。

据统计,每个人在睡眠时段,至少有20-40次翻身,你的枕头,能够应对不同角度、姿势吗?你的颈椎可不需要这种学姿势的方式,大多情况下,你并不知道你的颈椎收到了什么折磨,枕空了自然翻回来,醒来也没感觉,长此以往,睡眠质量可见一斑。请关注颈椎健康,让你拥有一个好的生活品质。

舒适侧卧,迅速进入梦乡,大面积侧睡区、符合肩部高度设计,贴合头颈肩的生理曲线、立墙设计保证侧睡时头颈的稳定性,给你一个舒适、平稳的睡眠环境,使颈椎得到充分休息,缓解一整天的压力。

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