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枕头的高度与颈椎病

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浏览:- 发布日期:2017-03-13 09:57:48【

颈椎病是中老年人的常见病、多发病。颈椎病可导致颈肩痛、头晕头痛、四肢无力等,严重者甚至出现肌肉萎缩、下肢痉挛、大小便失禁、瘫痪等,因此颈椎病的治疗和预防不容小视。根据历年体检数据分析,近年来颈椎病的发病率越来越高,并呈现年轻化的趋势。

正常人每天睡眠一般需要8小时,也就是说一天大概约有1/3的时间与枕头相伴度过,所以枕头一定要适合颈部的生理要求。枕头与颈部的接触面积大,接触时间长,是影响颈椎病颈痛的重要因素。合适的枕头高度有利于维持人体正常的颈椎生理曲度,减缓颈椎病的发生发展。

枕头的高低直接影响颈椎诸关节、韧带的受力。一般来说,枕头高约15厘米最有利于中老年颈椎病患者恢复颈椎曲度。在这个范围内,过高或者过低都有坏处


枕头过低的坏处 枕头过低,头颈势必过度后仰,前凸曲度加大,使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,时间长了会出现疲劳,甚至引起慢性损伤,加速退行性变。


枕头过高的坏处枕头过高,头颈过度前屈,则颈椎后方的肌群与韧带易引起劳损,同时椎管硬膜囊后壁被拉紧,脊髓前移,并对脊髓造成压迫。久而久之,会加速颈椎的退行性变,椎间盘内压明显升高,易于诱发椎间盘退变与突(脱)出;颈椎钩椎关节、椎体后缘、后小关节等在牵张应力作用下,出现骨质增生改变;颈椎生理弯曲变浅、平直或反屈,破坏了颈椎的自然生理形态和平衡,导致颈椎病的发生。


此外,尽量选择质地柔软、透气性好的枕头。东京西川nishikawa健康枕头,解决枕头高度、定制枕头等问题,新型食品级填充物树脂软管,透气、流通性、回弹支撑好,是您选择枕头的好的选择。

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