枕头的高度多少合适睡眠？

枕头的高度多少合适呢？很多人困惑于网上说的数据，不知道如何选择适合自己的枕头，甚至有偏激的朋友，存在睡觉是否该枕枕头，睡觉不用枕头好吗的困惑。那么对于这些睡觉不枕枕头和不知道枕头多高合适自己的朋友，下面就来介绍一下枕头的高度多少合适。

为什么枕头的高度需要这么多讲究呢？因为枕头高度如果不合适会造成很多危害。如果枕头过高，人在睡眠过程中会使颈椎处于悬空状态，得不到枕头制成，长此以往，会导致颈椎病的产生，我们生活中的落枕等症状就是枕头高度过高带来的。相反，如果枕头高度太低，会引发供血不足，造成头晕脑胀等症状，严重影响我们的睡眠质量，对第二天的精神状态也会造成影响，一些朋友早上醒来颈部酸痛就是枕头太低引发的。

东京西川品牌睡枕强调私人定制与自调节高度，所以，西川的枕头有自调节高度的功能，同时提供定制服务，该睡多高的枕头，获得怎么样的睡眠，都是通过科学测量、参考身高体重制定出的科学数据。对于睡觉枕枕头来说，最根本就是达到舒适睡眠、健康生活的目的。西川的枕头在设计和填充物方面，都下足心思，450年的历史沉淀，使西川的枕头，能够在枕头方面问题上，尽可能的解决。枕头的高低并不是一概而论的，因为三点支持理论，头、颈、躯干之间，并不是传统枕头的形状适合，所以西川的枕头，在分区上推陈出新，独特四分区，考虑到仰睡与侧睡，使三点支持成立，能够给予身体最大程度上的休息，不会使部分区域悬空或受力严重，这才是枕头合适的高度。

一般来说，对于枕芯填充物的选择，应该以透气好、弹性佳的产品，现在市场上畅销的也都是这类产品，如荞麦皮、丝绵、木棉等，都是较好的枕头材质，但又存在不同的确定，如荞麦皮容易滋生细菌、丝绵不容易打理、羽绒等回弹性不佳等，东京西川通过450年的经验累积，研究出的枕芯填充物，树脂软管，透气好，回弹性佳，不易生虫，易清洗，无毒无味。同时，分区设计和自调高度功能，搭配树脂软管，想怎么睡就怎么睡，抛弃睡眠不枕枕头的观念吧，好枕头，舒服极了。